Poznáte to: chuť zacvičiť si máte skoro ráno alebo až neskoro večer, no fitness centrum je práve zatvorené. Tréning preto presuniete na ďalší deň a z jedného vynechaného cvičenia môže byť napokon celý týždeň. V Home Gym BBC 1 v Ružinove sa otváracími hodinami riadiť nemusíte. Fitko je otvorené nonstop a trénovať môžete v čase, ktorý vám reálne vyhovuje.
Zacvičte si vtedy, keď máte čas vy
Práca, rodina a každodenné povinnosti často zaplnia celý deň. Voľná hodina sa niekedy nájde skoro ráno, inokedy až večer. Ak však fitness centrum zatvára práve vtedy, keď sa konečne môžete venovať sebe, pravidelný tréning sa dodržiava ťažko.
Home Gym BBC 1 na Plynárenskej 1 v Ružinove je otvorené 24 hodín denne, sedem dní v týždni.
Nonstop režim ocenia ľudia pracujúci na zmeny, rodičia, vyťažení profesionáli aj športovci, ktorí uprednostňujú tréning mimo najrušnejších hodín. Samoobslužný koncept vám dáva slobodu naplánovať si cvičenie podľa vlastného režimu, nie podľa prevádzkových hodín recepcie.
Moderné vybavenie pre poriadny tréning
Silnou stránkou Home Gym BBC 1 je moderné vybavenie. Nájdete v ňom kvalitné stroje Matrix, ktoré počas cvičenia počítajú jednotlivé opakovania. Vy sa tak môžete lepšie sústrediť na techniku, tempo a samotný výkon.
Hlavná tréningová plocha ponúka silovú, funkčnú a kardio zónu. K dispozícii sú posilňovacie stroje, činky, olympijské tyče, kettlebelly aj pomôcky na cvičenie s vlastnou váhou. Na jednom mieste si preto zostavíte kompletný tréning podľa toho, či chcete budovať silu, zlepšiť kondíciu alebo precvičiť celé telo.
Kardio môžete zaradiť ako samostatné cvičenie, zahriatie pred silovou časťou alebo zakončenie tréningu. Funkčná zóna poskytuje priestor na dynamickejší pohyb a voľné cviky. Silová časť umožňuje cielene precvičiť jednotlivé svalové skupiny. Vybavenie využijú úplní začiatočníci aj skúsenejší športovci.
Cvičte sami, s kamarátom alebo trénerom
Každému vyhovuje iný spôsob cvičenia. Niekto uprednostňuje pokojný samostatný tréning, ďalší si rád zacvičí s kamarátom a niekto potrebuje odborné vedenie.
V Home Gym BBC 1 si môžete vybrať podľa seba. Samoobslužný koncept poskytuje voľnosť aj väčšie súkromie, no v prípade záujmu sú k dispozícii aj osobní tréneri a trénerky.
Osobný tréner vám ukáže správnu techniku cvikov, vysvetlí používanie strojov a pripraví tréningový plán na mieru. Tréning môže zamerať na kondíciu, silu, naberanie svalovej hmoty alebo redukciu tuku.
Keď chcete svoje výsledky lepšie sledovať
Ak chcete získať presnejší prehľad o svojom tele, môžete využiť meranie na prístroji InBody 270. Výsledky ukážu podiel svalovej hmoty, tuku a vody v tele.
Ponuku dopĺňa nutričné poradenstvo pre klientov, ktorí chcú upraviť stravovanie podľa svojho tréningového cieľa. K dispozícii je tiež fyzioterapia.
Na jednom mieste tak získate priestor na tréning aj odborné služby, ktoré vám môžu pomôcť lepšie pracovať na svojich výsledkoch.
Home Gym nájdete aj na Jarošovej
Okrem Ružinova môžu Bratislavčania navštíviť aj nonstop pobočku Home Gym na Jarošovej. Aj tam si môžu zacvičiť kedykoľvek bez obmedzenia bežnými otváracími hodinami.
Informácie o pobočkách, dostupných službách, osobných tréneroch a možnostiach cvičenia nájdete na stránke Home Gym Fitness.
Otváracie hodiny už nemusia byť dôvodom na vynechaný tréning
Ak vám doteraz pravidelné cvičenie komplikovali zatvorené dvere fitness centra, v Home Gym BBC 1 tento problém odpadá. Prísť môžete vtedy, keď máte čas, energiu a chuť trénovať.
Vyberte si silový, funkčný alebo kardio tréning, zacvičte si sami či s osobným trénerom a využite moderné vybavenie podľa svojich cieľov. Pozrite si bližšie informácie o Home Gym BBC 1 v Ružinove a naplánujte si svoju návštevu.
(pr)
