Správne stravovanie je pre športovcov rovnako dôležité ako tréning či regenerácia. Mnohí mladí futbalisti a futbalistky si však ešte nevedia správne vybrať potraviny, ktoré by im pomohli zvýšiť výkonnosť, predchádzať zraneniam a podporiť imunitu.
Spoločnosť BILLA, ktorá sa dlhodobo venuje podpore zdravého životného štýlu a športu, preto prišla s iniciatívou ZDRAVÁ JEDENÁSTKA – interaktívnym vzdelávacím projektom pre mládežnícke futbalové talenty.
V januári zavítala ZDRAVÁ JEDENÁSTKA aj do ŠK Slovan Bratislava, kde mladým športovcom odborné rady poskytol výživový špecialista Martin Čupka. Vysvetlil im, ako môžu vhodnou stravou zvýšiť rýchlosť a vytrvalosť, podporiť imunitu, či dokonca zlepšiť koncentráciu pri vyučovaní. Futbalisti navyše dostali od spoločnosti BILLA čerstvé ovocie, aby si mohli zdravú výživu rovno vyskúšať.
Strava ovplyvňuje výkon na ihrisku aj v škole
Športovci sa denne musia vyrovnávať s náročným fyzickým aj mentálnym výkonom. Po tréningu ich čakajú školské povinnosti, naopak, po vyučovaní musia podávať maximálny fyzický výkon na ihrisku. Správna výživa je preto kľúčovým faktorom ich úspechu.
„Musia podať mentálny výkon, premýšľať a učiť sa. Vzápätí sa od nich na ihrisku vyžaduje fyzický výkon. Toto všetko si vyžaduje energiu. Keďže vieme, že sacharidy sú hlavným zdrojom energie pre svaly aj mozog, nemôžu chýbať v jedálničku športovcov, aby sa vedeli sústrediť a dokázali byť úspešní v škole i na ihrisku,“ vysvetľuje Martin Čupka, odborný garant programu ZDRAVÁ JEDENÁSTKA.
ZDRAVÁ JEDENÁSTKA už zavítala do viacerých futbalových klubov
So sériou interaktívnych workshopov cestuje BILLA za mládežníckymi tímami po celom Slovensku. Program už absolvovali mladí futbalisti MFK Ružomberok, AS Trenčín, MŠK Žilina, ŠK Slovan Bratislava, MFK Skalica a MFK Dukla Banská Bystrica.
Tréneri a mladí športovci si projekt pochvaľujú.
„ZDRAVÁ JEDENÁSTKA ponúka ucelené a interaktívne prednášky, ktoré nielen odovzdávajú cenné informácie, ale aj umožňujú mladým klásť otázky a získať praktické rady na mieru. Spätná väzba bola veľmi pozitívna – oceňovali možnosť zapojiť sa do diskusie aj nové poznatky, ktoré môžu aplikovať v každodennom živote,“ hodnotí Dušan Ferik, šéftréner mládeže MFK Skalica.
Projekt podporujú aj samotné prvoligové kluby a hráči. V Žiline sa do neho zapojil aj Peter Pekarík, ktorý mladým futbalistom priblížil vlastné skúsenosti so stravovaním a jeho vplyvom na kariéru profesionálneho športovca.
BILLA v programe pokračuje aj v ďalších mesiacoch
Viac ako 600 mladých talentov sa už mohlo dozvedieť, ako správna strava ovplyvňuje ich výkonnosť a zdravie. BILLA plánuje v programe pokračovať aj vo februári a marci, pričom navštívi ďalšie prvoligové kluby.
„Dôležité bolo nájsť pútavú formu, ktorou by sme informácie prezentovali. Samotné prvoligové kluby našu snahu nielen uvítali, ale ju aj podporili praktickými skúsenosťami profesionálnych hráčov. Silný záujem o ZDRAVÚ JEDENÁSTKU nám len potvrdil, že mladá generácia naozaj nič nenecháva na náhodu a chce napredovať,“ dodáva Jana Gregorovičová, senior CSR špecialistka spoločnosti BILLA.