Vianoce sa nezadržateľne blížia a čoraz viac domácností aj kancelárií začína siahať po svetielkach, vencoch a ozdobách. Psychológovia sa zhodujú, že tento trend nie je len estetický – vianočná výzdoba má preukázateľne pozitívny vplyv na našu psychiku.
Podľa odborníkov vianočné dekorácie aktivujú spomienky spojené s detstvom, rodinou a pocitom bezpečia. „Svetielka, farby a známe vône v nás vyvolávajú príjemnú nostalgiu, ktorá znižuje stres a úzkosť,“ vysvetľujú psychológovia.
Zdobenie navyše podporuje tvorivosť a zvyšuje produkciu hormónov šťastia – dopamínu a serotonínu. Samotný proces príprav tak prináša radosť a pocit, že robíme niečo pekné pre seba aj pre svojich blízkych.
Svetielka a teplé farby majú podľa výskumov aj praktický účinok – pomáhajú bojovať proti zimnej únave a sezónnej depresii (SAD), ktorá postihuje najmä ľudí citlivých na nedostatok slnečného svetla.
Pozitívne účinky výzdoby cítiť aj na pracoviskách. Vianočne vyzdobené kancelárie či prevádzky pôsobia útulnejšie a priateľskejšie, čo zlepšuje náladu kolektívu a znižuje napätie v stresovom období konca roka.
Mnohí psychológovia preto odporúčajú nečakať do decembra. Skoršie zdobenie predlžuje sviatočnú náladu a pomáha udržať dobrú energiu aj počas pochmúrnych dní.
Ak chcete nájsť tipy pre jesenné dekorácie, ktoré rozžiaria váš domov, prečítajte si článok na portáli Umeniebyvat.sk.
