Šťava z kyslých uhoriek patrí medzi tie menej známe, ale mimoriadne účinné prírodné nápoje. Alena Groschová zo stránky komunity Prešporský fajnšmeker upozornila na jej pozitívne účinky a odporučila ju ako prírodný energetický nápoj. Ak ste ju doteraz vylievali, možno po tomto článku zmeníte názor!
Prečo piť šťavu z kyslých uhoriek?
Tento nápoj je bohatý na elektrolyty, minerály a kyselinu octovú, ktoré majú množstvo zdravotných benefitov. Podľa portálu Lenprezdravie.sk je ideálny najmä:
• Na regeneráciu po športe – pomáha predchádzať svalovým kŕčom vďaka vysokému obsahu sodíka a draslíka.
• Na hydratáciu organizmu – funguje podobne ako izotonické nápoje, ale bez umelých prísad.
• Na podporu trávenia – obsahuje probiotiká, ktoré podporujú zdravie čriev.
• Na posilnenie imunity – kyselina mliečna v náleve podporuje správne fungovanie imunitného systému.
Ako ju piť?
Hoci má výraznú kyslú chuť, nemusíte ju piť samotnú. Skúste ju pridať do vody, smoothie alebo použiť ako základ na domáci športový nápoj. Niektorí športovci ju popíjajú po intenzívnom tréningu práve kvôli rýchlej regenerácii.
Mýtus alebo pravda? Voda z uhoriek proti opici
Hovorí sa, že šťava z kyslých uhoriek pomáha pri kocovine. Pravdou je, že dopĺňa stratené minerály a pomáha telu rýchlejšie sa vyrovnať s dehydratáciou po nadmernej konzumácii alkoholu.
Nepodceňujte silu nálevu!
Ak ste doteraz šťavu z kyslých uhoriek len tak vylievali, možno je čas to prehodnotiť. Ide o prírodný a zdravý nápoj, ktorý má množstvo pozitívnych účinkov a môže vám pomôcť pri regenerácii aj celkovom zdraví.
